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MovNat München Mallorca Retreat

Finca Es Cabas 26. Okt – 02. Nov 2019

Brauchst du eine Pause vom Alltag und den täglichen Routinen?

Wolltest du schon immer verschiedene Aspekte Eines natürlicheren Lebensstils lernen, hattest aber bisher nicht die Gelegenheit?

8 Tage auf  Mallorca in der wunderschönen Finca es Cabas sind deine beste Chance beides zu vereinen!

Warum 8 Tage? Jeden Tag MovNat, Wim Hof, Nutritious Movement, und Trailrunning zu machen wird dir definitiv eine sofortige Auszeit vom Alltag ermöglichen und deine körperlichen und mentalen Fähigkeiten sofort verbessern. Während den Einheiten wirst du sicherlich nicht an die Arbeit denken….

Warum Mallorca? Wir haben die perfekte Location sowohl für die praktischen Einheiten als auch die wohlverdienten Pausen. Die Insel bietet eine wunderbare, natürliche Umgebung, wo wir auch die gelernten Techniken in der echten Natur anwenden werden.

Was steht auf dem Programm?

MovNat

Trainiere das, worauf es ankommt. Natural Movement trainiert nicht nur den Körper auf effiziente Weise, sondern hat maximale Anwendbarkeit in der realen Welt! Lass die Natur dich formen!

Wim Hof Method

Öffne die Türe zu deiner eigenen Psyche, lerne deinen Geist zu kontrollieren und verlasse deine Komfortzone. Schnellere Regeneration, ein stärkerer, widerstandsfähigerer Körper, Stressmanagement…Breath Motherfu@!#r!!

Nutritious Movement

Richte deinen Körper neu aus, eliminiere Kompensationsmuster, entdecke unterbewusste Spannungen und lerne wie du Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst! 

Natural Running

Lerne natürlich und effizient zu laufen, dabei Spaß zu haben und werde Verletzungen los mit einem Laufstil der dich das wahre Potential deiner Füße entfalten lässt. Nutze deine Biomechanik zu deinem Vorteil anstatt mit modernen Schuhen dagegen zu arbeiten. Lauf wie ein Mensch!

Welche Trainer werden dich begleiten?


 

Bernd Reicheneder

MovNat Team Instructor/ Master Trainer

 

Rebecca Lewis

Efficient Running and Movement Coach

 

Andres Santamaria

Wim Hof Method certified trainer

MovNat certified trainer L2

 

 

 

Mina van Brunschot Nutritious Movement Move Your DNA Instructor

 

 

Marbod Kindermann

MovNat Certified Trainer L2

Was ist inklusive?

– MovNat (Natural Movement Fitness)

– Wim Hof Methode

– Natürliches/ Effizientes Trail Running 

– MovNat Aquatics & Combatives

– Nutritious Movement (Move Your DNA)

– Täglich mehrere  praktische  Einheiten auf dem Anwesen der Finca, in der wunderbaren Location von „Barefoot Mallorca“ und der umgebenden Natur

– Unterkunft im Doppelzimmern der grandiosen Finca es Cabas

– 3 gesunde Mahlzeiten am Tag, zubereitet von unserer lokalen Köchin

– 5 Trainer für insgesamt max. 17 Teilnehmer

– Flughafentransfer/ Transport vor Ort

Was hat es mit der Location auf sich?

Die Finca Es Cabas ist eine traditionelle mallorquinische Finca am Fuß der Sierra Tramuntana. Ein schöner, ruhiger Ort, an dem wir unsere täglichen Atemübungen, MovNat und Move Your DANN Sessions sowie unsere Aquatics-Einheiten und unser Abendprogramm absolvieren werden.

Am Standort von „Barefoot Mallorca“ werden wir unsere MovNat-Kenntnisse vertiefen und das Barfußlaufen erlernen. Nach einem Tag voller Bewegung können wir uns in der Sauna entspannen.

Zur Anwendung unserer erlernten MovNat Kenntnisse werden wir einige Ausflüge in der umgebenen Natur machen!

Barefoot Mallorca

Finca Es Cabas

Klingt super, wie kann ich buchen?

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Keine Sorge, schreib uns einfach eine kurze Nachricht und wir werden uns so schnell wie möglich bei dir melden!